Liquid Iron
Ingredientes
- 2 tallos de acelga
- 1/4 taza de hojas de espinaca picada
- 1/4 taza de repollo blanco o morado picado
- 1 cdita de hojas de té verde a granel
- 6 tazas de agua
Preparación
Coloca en la licuadora la acelga, la espinaca, el repollo y las hojas de té con un 1 taza de agua. Licua hasta obtener un puré suave.
Toma una jarra de vidrio y coloca en la boca un tamiz de malla fina. Pasa la mezcla por el tamiz aplicando presión para obtener todo el jugo posible. Cuando termines retíra el tamiz y agrega las 5 tazas de agua restantes. Revuelve y sirve con hielo.
